岩盤浴と振動マシンで耳石めまい解消(東京女子コラム)

耳石めまい対策に岩盤浴

近頃めまいがする。寝ようと横になったり、頭を動かそうとすると、大きくグルグル回る。ふらつきがある・・・。こんな状態はめまいの可能性があります。特に忙しときや睡眠が足りない時になりやすく、医者にいくほどではないと思いがちですが、一度確認してみましょう。

東京都内の岩盤浴ならアイロックがおすすめ
温めでおなじみの石原新菜先生によりますと、
「めまいの女性が結構多いのですが、メニュエル病(メニエール病)でなるめまいと良性発作性頭位めまい症とがあります。これは耳の中に本当にちいさい耳石(じせき)という石があるのですが、これと関係していことが分かっています。この耳石が頭を動かした時に少しずれてしまうことによって起こるめまいのことなのです」

早速調べてみると、めまいはデスクワークなど日ごろ動かない人がなりやすいようで、めまいになってもだいたい10から20秒ほどでなおる発作で、これはめまいの症状の中では一番多いケースなんだそうです。
もっと深刻なメニェル病だと、めまいは20分くらい長く続くので、前兆としては耳がつまった感じになったり、耳鳴りがしたりするそうで、もっと進むと気持ち悪くて吐いてしまうことも。もちろんそうなったら、耳鼻科に検査にいくことをすすします。めまいの薬もあるので、頻繁に起こるようならもらっておくのもいい。
東洋医学の考えではめまいは水毒とされています。また、メニュエル病は内耳の浮腫、つまりむくみであると数年前に現代医学でも発表されました。

めまい改善に岩盤浴東京アイロック

マツコ・デラックスさん、今井翼さん、八代亜紀さんなど芸能人でもめまい、メニュエル病、めまい、突発性難聴になる人は多くニュースにもなりましたね。お仕事がすごく忙しかったり、ストレスが強くかかったときというのは、副交感神経がはたらきます。そうすると排泄がおかしくなる。体に水分がたまってしまうと体調がおかしくなるのです。
季節も関係していて、台風の時期や、湿気が多かったりといった気候も体に水がたまりやすくなると影響してくるという。
だったら、体内から余分な水を出す工夫をしたいところ。食品ではシナモン、施設では岩盤浴などで、たまった水や流れをよくしてくれるので良さそうです。
メニェル病によるめまいは全体のわずか10%程との統計データがあります。圧倒的に多いのは「良性発作性頭位めまい症」で、船から降りたときのように、ゆれるような感覚が起こる。
体質改善するためにも、さらに耳のしくみも知識として知っておくべきでしょう。
外耳、中耳、さらにその奥にある内耳があります。内耳は、三半規管と、かたつむり形の蝸牛(かぎゅう)で出来ていいます。内耳とは何かといったら、耳のかたつむり管、三半規管で、ここにあるリンパ液がちょっとでも多くなるのが、めまいの原因になっている。
私たちは目をつむっていても、上を向いている、横を向いている、逆さになっているというのが分かるのですが、これはリンパ液の傾きで脳が分かるのです。そのリンパ液が少しでも多くなると、傾きが大きいと脳が思ってしまい、目がグルんグルんまわるんですね。
石原新菜先生にアドバイスをうかがうと、
「とにかく水をためないということと、流れをよくすることが大事なので、運動、サウナ、岩盤浴で汗をかくことがいい。そして、水分をむやみにとりすぎない。デスクワークで動かないのに、水を一日2リットルとらないといけない!などと飲んでしまうと水毒になってしまいます。水分や塩分も一度出して、補う、出して、補う。とすれば怖くないのです」
とハッキリとおっしゃいます。
交感神経が優位になると排尿がなかなかうまくいかないというのは、どういうことでしょうか?
交感神経は、いわば戦いの神経です。今から戦いのモードになるということは、血管を縮めていることなのです。そうすると内臓のはたらきが落ちてしまいます。
私たちはリラックスしていると尿がよく出たり、トイレにいきます。一方、会社などで仕事中は一生懸命になっていると、お腹がすかなかったり、トイレにいくのを忘れていることもあります。帰宅途中でもうすぐ家につくと安心した途端にトイレががまんできなくなったりするのもこのためのようです。

岩盤浴東京アイロックなら耳鳴りめまいを解消

岩盤浴などで体を温めると、自然と副交感神経つまりリラックスモードに入るので、汗をだすには理想的な環境というわけです。

また、耳石(じせき)を良い位置にもどす寝返り体操もあるので、調べてみるのもいいでしょう。良性発作性頭位めまいの原因である耳石(じせき)は、大きさが5マイクロメートルほどのちいさな塊で、成分は炭酸カルシウムからなる結晶組織です。このちいさなちいさなカタマリが何かの原因で、ずれてしまうことでめまいが生じてしまいます。
石がずれる原因というのはデスクワークなどあまり動かないとずれやすくなります。逆に、ある程度運動しているスポーツ選手などはずれにくいのです。ちゃんと原因を知っておくことも大切です。
ぶるぶる振動マシーンもめまい対策にはうってつけ。メニュエルではなくて耳石の方だと思ったら、おすすめします。
東京の岩盤浴ランキングで人気の岩盤浴アイロックはラジウムや遠赤外線ドームなど色々な岩盤浴コーナーが豊富で、たっぷりと汗をかけると評判です。
岩盤浴の入り方は簡単です。タオルを敷いて横に寝るだけ。わずかそれだけです。岩盤浴の効果はもちろん、寝ているだけで健康になる!というお手軽さも人気の秘密となっています。
もちろんインターバルのときに超振動ブルブルマシーンを忘れずに。岩盤浴東京アイロックには「超振動ブルブルマシーン」が設定しているので岩盤浴と合わせて乗れば満足できます。(1回10分300円)

岩盤浴東京アイロックは石原新菜(にいな)先生の「温め美人レディースクリニック」番組スポンサーです。
▼今すぐコチラから予約ください▼東京都内の岩盤浴をお探しならアイロック

 

岩盤浴東京アイロックのTOPページに戻る

関連記事

  1. 都内にある岩盤浴アイロックが、むくみ、冷え性改善に役立つ情報を発信。
  2. 岩盤浴で汗の質がかわる。体臭予防に女性専用・デトックス岩盤浴
  3. 岩盤浴でインフルエンザ対策
  4. 玉川温泉に近いと口コミでも話題!岩盤浴ホルミシス効果とは
  5. 都内の岩盤浴ならアイロック

岩盤浴アイロック東京が選ばれる理由

岩盤浴アイロックが選ばれる理由
岩盤浴アイロックご利用の流れ
PAGE TOP