岩盤浴はヘルニアに効く?

岩盤浴はヘルニアに効くの?

椎間板ヘルニアの一歩手前といわれた女性が岩盤浴で温めたら、良くなったという話を聞きました。
長い間ヘルニアでなんとかしたいと、悩んでいてもあと一歩が踏み出せずにあきらめてしまう女性もいるようですので、今回は深く掘り下げて見たいと思います。

腰から太ももにかけて、痛みがある。腰まわりやお尻の部分がだるいなど原因がはっきり分からないことも多いのですが、関節が痛いと歩かなくなったり、体を動かさなくなったりして、さらに筋力低下をまねいてしまいます。結果的に痛みが強くなって悪循環におちいりがちなのです。
そういった悪循環を断ち切るためには、温熱療法のひとつである岩盤浴が再注目されています。

なおざりにして長引けば、今まで元気だった人も、まるで別人のようになってしまいます。
20代、30代はまだなんとか気力で乗り切るという選択肢もあるでしょう。しかしこうした状態は、気付いたときにはすでに慢性化してスッキリしない傾向があります。

岩盤浴東京アイロックで腰痛改善

ヘルニアとはよく耳にしますが、クッションの役目である椎間板がつぶれたりして、神経にあたり、しびれや痛みを感じることです。腰が多いのですが首のヘルニア(頚椎椎間板ヘルニア)も増えています。

しかし、実際はヘルニアではない場合もあります。実は血流状態が悪かっただけでも同じような症状が起きるのです。
と語るのは『体を温めるとすべての痛みが消える』(マキノ出版)の著者でもある坂井学先生です。
女性の理想的な体温は36度から37度までと言われていますが、低体温になってくると血流が悪くなり、肩こりや腰痛といった関節まわりに不調が出てくるのです。
こうした体の痛みをやわらげるのに、もっとも手軽な方法は、体を温めることなのです。
血行がよくなって、体が温まると、痛みやしびれがとれてくるのです。
単純ですが、この仕組みには誰もが納得できると思います。

動物たちも体に異変が起こると山の中にある秘湯やある岩のうえにじっと身をひそめて治癒しているのを見たのが、岩盤浴の発見という説もあります。(北海道、九州、群馬などで確認)私たち人間もおなじ動物です。温めて、石や岩の持っている不思議な力を借りて自然治癒をまずは目指しませんか。

腰痛、ひざ痛、股関節痛、肩こり、ヘルニアと言われても血行不良の場合が多いのです。年齢をとわず、回復をあきらめないでください。
岩盤浴に3ヵ月ほど通えば痛みがほとんど気にならなくなり、段違いに快適になります。
もちろん今までおこなってきた、生活習慣の見直しも必要です。
冷たい飲み物、アイス(たまには美味しいですよね)、冷えすぎるクーラーの温度設定、薄着などあらためられることからはじめましょう。
40代女性・岩盤浴体験者の話です。
「歩くのも自信がなかったので、遠出はもちろん外出もほとんどなくなっていました。駅の階段がきついのでエレベーターを並ぶのですが私の年齢では少し気恥ずかしいのです。ヘルニアだと弱り果てていたとき友人が岩盤浴いってみない?と誘ってくれたのがきっかけです。岩盤浴は気持ちいいよく、腰も温まって血行もよくなった感じでしたが、ほんとうに効くのかな?というのが正直な感想でしたが、岩盤浴に数回通って、ふと気付くと気にならなくなっていたのです!だいぶ自信がついてきました。健康のありがたみをしみじみうれしく感じます」と大感激しています。
実際に岩盤浴に入ってみると分かりますが、岩盤浴はかなり即効性があります。はじめてでもその場でよくなることも決して珍しくありません。
他にも「効果を感じたのはわずか4,5回目のことでした。いくぶんか軽くなっていました。そして回を重ねるごとにどんどん軽くなっていきました。岩盤浴を利用するようになってから、夜寝ていても、痛くて目を覚ますことは一度もありません」という30代の女性は片足立ちで靴下もはけるようになったと喜んでいます。

ヘルニアには岩盤浴東京アイロック

東京都で岩盤浴をお探しなら、中野区にある岩盤浴アイロックが、おすすめです。
岩盤浴アイロックでは特殊な天然鉱石ブラックシリカなどを温めることで出てくる遠赤外線で、温まりにくい腰周りや背中も、素早く全身を均一に温めます。床からだけでなく、壁や天井からも遠赤外線がでているので、身体全体が芯からポカポカになります。
サウナのような表面的で息苦しい熱さはありませんので、岩盤浴が初めてという女性にも気持ちよく汗がかけて、安心です。
岩盤浴アイロックはJR中央線・メトロ東西線の中野駅(北口)から徒歩4分の好立地にあります。女性専用の岩盤浴なので、気兼ねなく利用できて、かつ女性に嬉しいサービスが豊富に設けられ、オープンから15年以上になる岩盤浴の老舗的存在のサロンで、ホットペッパービューティーやグーグルの口コミの評判も高く新宿エリアを中心に多くの女性に支持されています。

岩盤浴床は、一人ずつ区切られているので、スパ、スーパー銭湯などに併設されている岩盤浴とは違い、漫画を読んだり、おしゃべりはできませんが、疲れを癒す、静かな一時を過せます。温活に真剣に取り組むお一人様におすすめです。
芯まで温まることで悪くなった血行も回復してくれから、温熱効果をひしひしと実感されることと思います。あなたもぜひ、夢を持ち続けて体にある程度の不具合が起きても、あきらめないで、前向きに取り組んでいきいきした人生を送ってください。

岩盤浴東京アイロックは石原新菜(にいな)先生の「温め美人レディースクリニック」番組スポンサーです。
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