岩盤浴東京アイロック
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雨の中岩盤浴

本日は、冷たい雨が降る中ご来店くださり、本当にありがとうございます!冷えは足元からきますので、まず遠赤外線ドームで温まるというお客様が多いようでした。

岩盤浴アイロック国立店でも新型ブルブルマシーン導入

お待たせしました!岩盤浴アイロック国立店にも新型ブルブルマシーンを導入しました。ぜひみなさま体験してください。

新型ブルブルマシーン導入

中野店に今月導入しました、新ブルブルマシーンは、なんとオリンピック級の選手も使っている、プロ使用なんです!だから、効果も期待できますよぉ。
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アイロック国立店のお客様から、うれしいお便り

アイロック国立店のお客様から、うれしい、うれしい、お便りをいただきました!!
ヤタ━━━━━━ヽ(´∀`*)ノ ━━━━━━!!!!
ご紹介させていただきます♪

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いつも御世話になっております。
ご連絡ありがとうございます。

国立という場所柄 凄く通いやすくて
私には 快適なところです スタッフの皆様もとても明るくて
接しやすく感謝しております。
これからも宜しくお願いいたします。

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これからも、お客様を裏切らぬよう、全力で
きれいなお店作りをすすめていきます!
ありがとうございます。


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安保徹先生の謎解き免疫塾!の番組提供です。

ホルミシス岩盤浴・アイロックは、温めて免疫力を上げるという分かりやすい理論で、定評がある【安保徹】先生の謎解き免疫塾というラジオ番組の提供です。

岩盤浴がおすすめの時期です。【岩盤浴アイロック】

めっきり冷え込んでまいりました。冷え性の方でなくても、女性にとって大敵です。じんわりと体の芯からあたたまるには、岩盤浴が最適です!(*^_^*)

あなたもツヤ&ピカ肌に! 【岩盤浴アイロック】

毛穴の奥や皮膚の細かいミゾにつまった汚れは、毎日のクレンジングや洗顔などではなかなか落とせないものです。でも、岩盤浴でかく汗ならそれをきれいに落とすことができます。あなたもツヤ&ピカ肌に!
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国立大学通りで【朝顔市】 岩盤浴アイロックの目の前です。

7月4日〜5日の二日間、アイロックの目の前、国立大学通りで「朝顔市」が開かれます!朝顔は 市内の農家で育てられたものです。お帰りにでもおよりくださいませ。
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中野店のアンチエイジングコーナーをさらにパワーアップしました!【岩盤浴アイロック】

中野店で人気のアンチエイジングコーナーをさらにパワーアップしました。国立店の会員様もアンチエイジングコーナーを体験されにいらっしゃいました。ありがとうございます! (^-^)ゞ
またご感想などお聞かせくださいませ。

ブルブルマシーンで信じられないくらいの汗が!【岩盤浴アイロック】

ブルブルマシーンを利用されたお客様かがたいへん喜んでおられました!お話を聞きますと、ぶるぶるマシーンを使って岩盤浴に入ると、たくさんの汗がでました!それも信じられないくらいの汗です!他にも体の芯からあったかくてとても気持ちよくすごせました。とおしゃっていました。ありがとうございます。

石原結實(ゆうみ)先生の講演会【岩盤浴アイロック】

先週は、お店(国立店)をOPENする10時と午後2時から3時ごろに岩盤浴ご利用される方が集中しました。お連れの方と一緒にご利用になる方も最近多いようです。また、テレビ・ラジオで人気の石原結實(ゆうみ)先生の講演会が6月に行われる予定です。詳細が決まりましたら、ご案内いたします。

国立店!あたため健康キャンペーン【岩盤浴アイロック】

1週間以内の来店で500円券がもらえるキャンペーンを岩盤浴アイロック国立店で実施しております。リピーター様のなかでも500円券をまとめて2,3枚使われる方が増えています。やはり回数券の購入時に使われることが多いです。

貴重なご意見いただきました 【岩盤浴アイロック】

お客様から「京王線沿線に岩盤浴サロンを出店してはどうですか?NECや東芝など大企業ではたらくOLさんがよろこぶと思いますよ」とおはがきをいただきました。アイロックのことを考えていただいているなんて!貴重なご意見ありがとうございます!

遠赤外線ドームで下半身ヤセ!【岩盤浴アイロック】

「久しぶりに来たら、遠赤外線ドームが増えていたのでうれしかったです!もっと続けて来ようと思います」とのお声をいただきました。ありがとうございます。

アサヒタウンズでまたまた紹介!【岩盤浴アイロック】

アサヒタウンズという地域新聞でアイロック国立店が紹介されました。先週はお問合せが多く岩盤浴とはどんなものですか?といったはじめての方が多かったです。お帰りの際、気持ちよかったぁ〜!と言ってくださるのが、なによりです。

クスミ・毛穴の黒ずみのトラブルも【岩盤浴アイロック】

女性にとってお肌の状態はいつも若くみられたいもの。赤ちゃんのような透明感のあるぷるぷるのお肌があこがれ。あなたのお肌は、みずみずしさが失われていませんか?岩盤浴なら、「お肌のきめがこまかくなった」「黒ずみが気にならなくなった」などのうれしいお声をいただいています。ぜひ、弾力ある、つるつるすべすべのお肌を手に入れてください。

明るい対応を心がけます【岩盤浴アイロック】

お客様からおハガキを頂きました。フロントの対応が少し事務的な感じに思えました。とのご指摘をいただきました。申し訳ございませんでした。今後は明るく笑顔でがんばりますので、なにとぞよろしくお願いしたします。

冷たい雨、ホカロン【岩盤浴アイロック】

今日は朝から冷たい雨が降っています。こないだは、パラッと雪が舞いましたね!ドラッグストアでみたらホカロンの靴下に張るタイプで色が黒のも出ていました。前はホカロンといえば白だったのに、結構考えてるんだなあと思いました。(・_・o

あたため健康法の石原結実先生の講演会!【岩盤浴アイロック】

あたため健康法の石原結実先生の講演会が6月に新宿の京王プラザホテルにて行われる予定です。どんなお話が聞けるのか、今から楽しみです♪。主催は、ラジオCMでおなじみのFM西東京さん。わたしたち岩盤浴アイロックも協力する予定です。くわしい日程、内容など決まりましたらまたご報告します。

「温泉・スパ」が54.2%で1番人気!【岩盤浴アイロック】

アイシェア rTYPE リサーチによりますと、2009年に行きたい旅行の場所を複数回答形式で調査したところ、「温泉・スパ」が54.2%で1番人気だったそうです。
以下、2位「海(41.6%)」3位「観光地(32.9%)」と続き、この上位3位は年代、性別を問わず人気が高かったとのこと。うーん納得。

冬の温め健康を応援します☆彡 【岩盤浴アイロック】

今日は大寒。外は寒くなってきました。体が冷えると、体調も崩れがちに。岩盤浴も毎週でも通いたいんだけど・・・。もう少し料金なんとかなりませんか?

アイロックは、そんなあなたを応援します!
1週間以内に再びご利用になると、500円クーポンをお渡しします。この機会をお見逃しなく!!
(今のところこのキャンペーンは国立店限定です)

寒い冬だからこそ、岩盤浴!【アイロック岩盤浴】

先日、北風がとても強い日がありました。外へ出ると首をすくめるくらいでしたので、お客様はあまり来店されないのではないか?と心配しておりましたら、あるお客様から「寒いから来たのよ」とおっしゃってくれました☆本当に嬉しいです!冬だからこそ代謝をあげて、健康になれるのですね。

この冬も岩盤浴!【岩盤浴アイロック】

冬休みの間に、岩盤浴アイロック中野店ではマイナスイオンが出る壁紙を張り替えたり、床のタイルカーペットを新しく張り替えました。きれいになってお越しをお待ちしております。

「大人の失恋セット」なるものが【アイロック岩盤浴】

ステファニー化粧品でネット限定販売している「大人の失恋セット」なるものが、女心をくすぐっているらしいです!

図らずも失恋に終わった時の、精神的ショックに加えて、お肌へのダメージも相当ですよね。そ・こ・で、「10日間の失恋回復プログラム」と銘打ち、泣きはらした目元に潤いを与える「化粧水とアイマスク」、むくんだ顔をすっきりさせる「スチームマスク」落ち込んだ気分をリフレッシュするための「入浴剤」をセットにしたそうですよ。
これプラスして岩盤浴もぜひ、おすすめしたいです。涙と一緒に汗を流して、リフレッシュ!新しい年を迎えましょう!


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仕事も女磨きも頑張る、あなたへ。 【岩盤浴i-Rock】

突然ですが、あなたは、自分にどんなご褒美をしていますか? M1・F1総研という会社が、首都圏で働く20〜30歳の女性を対象に調査したところ、 17.9%が「月に1回以上」ご褒美しているそうです。ちなみにランキングは、「スイーツ」が断然トップ! 2位以下は「衣服・靴」「アクセサリー」「バッグ」と続いています。なかでも、「美容・エステ・マッサージ」「化粧品」といった、自分を美しく見せるための商品、サービスなら高い値段を出してもいいという結果もありました。 岩盤浴で、一年頑張った体にご褒美!ですね。

ナースさんは岩盤浴がお好き?【岩盤浴アイロック】

先日お客様とお話させていただきましたら、なんとその方、ナースでいらっしゃって、日ごろの仕事の疲れを岩盤浴で癒しているのよ。とおっしゃっていました。仕事場でも岩盤浴はかなりの人気らしく、アンケートでも休日の過ごし方でカラオケやジムとならんで岩盤浴がランクインしてたそうです。不規則な勤務時間でお肌のトラブルもあるそうです。そんな悩みに岩盤浴がうってつけなんですね。うれしいです。

アンチエイジング岩盤浴で頚椎ヘルニアが治った!【岩盤浴アイロック】

中野店のアンチエイジング岩盤浴にご利用のお客様より、嬉しいお声をいただきました!
頚椎ヘルニアで困っていらしたそうですが、アンチエイジング岩盤浴で快方へ向かっているとのこと。すごい!
最近、アンチエイジングコーナーが予約で一杯になってきました。
だんだんとアンチエイジング効果が出ていると実感した一日でした!

アロマテラピーが身体に働くメカニズム 【岩盤浴アイロック】

アイロックで使っているアロマについて、お客様からよく質問を受けることが、あります。
前回まで、お店で使用しているアロマテラピーを少しだけ、お話ししましたが、今回はその仕組みについて、お話します

アロマテラピーは精油に含まれる有効成分を鼻や肌から体内に取り入れ、その効用を利用します。
最も効率が良いとされるのは、皮膚からのルートで、嗅覚も刺激できる入浴(アロマバス)は利用しやすさからも、ご自宅で手軽にできるのでお勧めですよ。

精油のお話 その7 【岩盤浴アイロック】

パチュリ
アイロックでは、アロマテラピー検定1級保持者のスタッフが厳選したオイルを使用しています

今日取り上げるのは「パチュリ」。
ラベンダーのように広く知られてはいませんが、墨汁に似たスモーキーで深い香り。ほのかに土っぽさがただよいます。ビクトリア王朝時代には、虫食い予防のため、ショールのあいだにパチュリーを入れたサシェをはさんでいたそう。

抗うつ作用があるので、無気力な時や落ち込んでいる時にむいています。また、催淫効果もあるのでムード作りにも。

少量でも香りが持続するので、デオドラントとしても使われています。

心への効果効能
イライラや不安を解消します。また、前向きな気分にさせてくれる効果もあります。

体への効果効能

食欲を抑える働きがあり、ダイエットに効果的です。

また、下痢を和らげる効果もあります。

精油のお話 その6 【岩盤浴アイロック】

ペパーミント
一口にミントと言っても、このペパーミントの他に、スペアミント、 アップルミント、オーデコロンミントなどいろいろな種類のミントがあります。

その中で今回取り上げるペパーミントには、さわやかな香りがあり、ストレスの解消に効果的です。
様々な効用を持つメントールをたくさん含んでおり、ミントの中でもっとも香るハーブになります。

ペパーミントには刺激効果もあります。体に塗ったり、香りを嗅ぐと脳に刺激が与えられ、元気になるといわれます。

精油のお話 その5 【岩盤浴アイロック】

ティーツリー
ティーツリーオイルはオーストラリアに自生する植物です。
独特な香りなので、好き嫌いが分かれるかと思いますが、
優れた殺菌性と消毒作用があり、何千年にも渡り、先住民族アボリジニの秘薬、万能薬として伝わっています。 現在でも、オーストラリアの家庭の救急キットとして活躍しています。

精油のお話 その4 【岩盤浴アイロック】

メイチャン
こちらもあまり聞き慣れない名前のオイルだと思いますが、シャープな感じの、エキゾチックなレモンのような香りです。
気分を高めるアップリフティングな効果があります。
防腐剤、消毒剤、抗菌剤、虫除け剤、デオドラントなどとして良く働くといわれます。
消化促進の効能も知られています。

精油のお話 その3 【岩盤浴アイロック】

ラベンダー
ラベンダーはアロマテラピーのなかで最もよく使われています。
古代から薬用植物として知られ、沐浴をしたり、ラベンダーの小枝を焚いて流行病をふせいでいたそうです。
ラベンダーの精油は、幅広く効果があり、リラックスするには最適でしょう。

心の面ではこんな効果があります。

神経の緊張、不安をやわらげる効果があります。 安眠作用があります。
心配事、イライラ事があってなかなか眠れないという人にはおすすめの精油です。
体の面ではこんな効果があります。

頭痛、特に鋭い痛みに効果があります。 殺菌力が強く、鎮痛作用もありますので、風邪に効き、予防にもなります。

美容の面ではこんな効果があります。

ニキビ、吹き出物、ブツブツなどのトラブル肌の場合、高い殺菌力が効果的です。
細胞の成長を刺激し、肌を若返らせる効果が期待できます。

精油のお話 その2 【岩盤浴アイロック】

カモミール
青リンゴのような甘酸っぱい香。「女性と子供の精油」と呼ばれるほど、安心して使える精油、カモミールローマン。
カモミールの精油は、心を落ち着かせる効果がとても優れている精油です。
ヨーロッパでは、一般に民間治療薬として何世紀も前からこのカモミールの精油が親しまれてきました。
優しい香りはラベンダーと同様、最も人気のある精油です。

カモミールのふんわりした香りは、緊張感、不安感、怒りや恐怖感を和らげてくれます。張り詰めた心をリラックスさせてくれ、気苦労感を感じている人の気持ちを軽くしてくれます。イライラした時も気持ちを鎮静させ、不眠症にも効果を発揮します。

カモミールのエッセンシャルオイルは、ローマン種とジャーマン種のものがあります。どちらも小さい子でも安心して使用できる精油です。

アロマ検定1級スタッフのアロマメモ 精油1 【岩盤浴アイロック】

カンナ
あまり知られていないオイルですが、 気分を高め、不安やストレスを解消し、感覚をひらく効果があるそうです。

ストレスの多い現代社会には欠かせませんね

アンチエイジング体験 2日目 【岩盤浴アイロック】

少し先に入っていたお客様がスヤスヤと寝ていらっしゃいました。
私と同時位に入ったお客様も、入って10分位したらうとうとと眠りだしました。
その頃までは私も意識がありましたが本日も寝てしまいました。
多分、ほとんどの方がすぐに体感できるのはこのリラックス感だと思います。
そして、リラックス感が強いほど発汗も良いような気がしましたし、
私自身も昨日より更に発汗することができました。
私はあらためて「岩盤浴は無理に温めなくても発汗する」ということを身をもって体感しました。

それと、今日の収穫は足の裏つるつるになったことです
立ち仕事なのでどうしても足裏が硬くなってカサカサしていたのですが、アンチエイジング岩盤浴の後は触って違いが分かるほどつるつるしていました

昨日もそうでしたが途中でお腹がグルグル回るような感じがして何度か鳴りました。
内臓の働きにも何らかの影響があるのだと思います。
(普段はこんなにも鳴ったことはありません)

アンチエイジングコーナー体験しました! 【岩盤浴アイロック】

先月から、アイロック中野店に、アンチエイジングコーナーが新設されました(^o^)
皆様はもうお試しになりましたか?
お陰様で、すでに多くのお客様がご利用されていますが、今日は我がアイロックマネージャーの体験記をご紹介します。

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床の温度を通常のよりも下げたので、低すぎかなと心配しましたが、この温度のおかげで途中休憩無しで1時間続けて寝ていることができました。

通常の岩盤と比較しての違いは、
まず汗の状態ですが、いつもの岩盤でもしょっぱくないサラサラした汗が出るということになっていますが、アンチエイジングコーナーの場合はそれが更にさらっとしていました。
入って15分ぐらいすると爪の色がピンクに変わり末端まで血行が良くなったのが分かります。肌だけではなく爪もツルッとしました。
また、私は岩盤でリラックスはしますが今まで寝たことはありませんでしたが、
このコーナーでは初めて寝てしまいました。
岩盤室を出た後に感じる一番の違いはさっぱり感です。
岩盤浴はだるくなると聞いていましたが、だるさは全く無く(極端に言えば3日位続けて寝て起きた位に)さっぱりと疲労感が取れました。
気分はすっきりさっぱりし、明るく前向きな感じになり、テンションも上がりますが、
体はリラックスしているのでとても優しい気持ちになります。


今日からできる温め健康講座 2 【岩盤浴アイロック】

「どうしたらいいの?突然のめまい」

めまいには、大きく分けて

1 命に関わる危険なもの
2 そうでないもの

があります。
たとえば、脳出血、脳梗塞、脳腫瘍などの病気が、平衡を司る小脳あたりに起こると、めまいが発生します。ただ、このときのめまいは、必ず体の一方(手足)が麻痺する、嘔吐を催す、激しい頭痛がする、という症状が起きます。
この場合は、救急車でも良いので、即、脳外科か神経内科に早く行かれた方がよいです。 もう一つは、耳の奥にある内耳に炎症や腫瘍ができると、やはり、めまいや耳鳴りが起こることがあります。この場合は、耳鼻科に行きましょう。

上記2つの場合でも、医師に「何ともない」と言われる場合のめまいは、「メニエール症候群」であることが多いです。メニエール症候群は、立っていられないほどや天井がぐるぐる回るような、耳鳴りやめまいがします。疲れや寝不足を引き金にして、よく起こります。

ただ、東洋医学的に言えば、疲れたり寝不足が起こると、人間の体は必ず排泄が悪くなります→お通じが悪くなる。お小水が悪くなる→体の中に余分な水がたまる→むくむ。体の中の袋、くぼみになるところに、水がたまってきます。

内耳の中の「カタツムリ管」には、リンパ液という水分があります。これは、私たちが体を動かすと、リンパ液が上下にふれます。このふれた角度で、脳に自分がどちらに倒れたか、を教えてくれます→これが、平衡感覚。

余分な水分がたまって、内耳のリンパ液が多くなると、ちょっと動いただけで、ワーッと大きく動いたように感じる。これが、めまいです。
当然、耳鳴りや自閉感も起こります。メニエール症候群の場合、最終的は嘔吐をします。なぜなら、胃液を捨てて、体の全体の水分量を減らして、内耳の水分量を減らして、良くしようとういう反応だからです。

脳や内耳に異常がない場合のめまいは、漢方でいうと「水毒症」です。あまり体を動かさなかったり、お小水や汗をあまり出さない人が、やたらと水分をとる。これが、一番いけないわけです。

ですので、予防するには、まず余分な水分をとらない、逆に、水分を出すような飲み物(紅茶、しょうが紅茶、ハーブティなど)をとると良いです。特に、しょうが紅茶の中に、シナモンパウダーを5g前後入れると、特に良いです。

シナモンは、内耳の血流を良くします。 めまいの起こっていない時以外は、お風呂・サウナ・岩盤浴で、日頃から余分な水分を捨てて、体を温めておく必要があります。 食べ物としては、きゅうりは非常に利尿作用があるので、しっかり食べてください。

ただ、インドが原産なので、体を冷やす作用もありますので、冷え性の人は、ぬか漬けなど、漬け物にして食べてください。小豆も利尿作用があります。あんこでも、ご飯に小豆を入れてもいいですが、よほどひどいときは、小豆50gを600ccの水に入れ、鍋にわかします。水分量が半分になった頃に、小豆もろとも摂取すると、むくみや水の病気に非常に効果があります。

それから、一つ覚えておくとよいのが、漢方に「苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)」という薬があります。苓→茯苓(ブクリョウ)というサルノコシカケ科の植物桂→ニッキ。シナモン朮→蒼朮(そうじゅつ)という成分 茯苓と蒼朮で利尿作用をよくします。

他に、肩こり・頭痛・不安・不眠・動悸・まぶしいなどの症状に効きます。 日頃、何でもそうですが、「出してからとる」ということが健康の原則です。やたらと水分を摂るのではなく、岩盤浴や運動または、しょうが紅茶などで、水分を出してから、摂るということが大切です!

アロマ検定1級スタッフのアロマメモ 【岩盤浴アイロック】

アイロックで使っているアロマについて、お客様からよく質問を受けることが、ありますので、これからアロマテラピーや精油について、載せていこうと思います(^o^)
アロマテラピーが身体に働くメカニズム

アロマテラピーは精油に含まれる有効成分を鼻や肌から体内に取り入れ、その効用を利用します。
最も効率が良いとされるのは、皮膚からのルートで、嗅覚も刺激できる入浴(アロマバス)は利用しやすさからも、アイロックにいらっしゃれないときは、ご自宅で手軽にできるのでお勧めですよ。
是非、今日から試してみてください♪

今日からできる温め健康講座 【岩盤浴アイロック】

「笑う門には福来たる」で、免疫力

アイロックでは、もうおなじみ!TV、書籍、雑誌で活躍中の医学博士 石原結實(いしはらゆうみ)先生の独自の健康法=からだの温め療法、誰でも簡単、キレイになれる秘訣をお伝えしていきます。

「笑い」が科学的に研究されるきっかけになったのは。。。

1950年代に、アメリカのジャーナリスト・ノーマン・カズンズとい
う人が、膠原病にかかりました。どんなに薬を飲んでも、痛み止めを注射されても、きかなかったのに、TVのコメディを見て笑っていたら、痛みが緩和されたので、それ以来、漫画やコメディを見ていたら、良くなったそうです。

日本では、岡山県の伊丹 仁朗先生という方がガン患者を対象に「生き甲斐療法」を提唱。

「笑うことによって、免疫力が上がる/痛みが止まる」ということ
が、科学的にもわかってきています。

「笑う」ことや「歌う」ことによって、脳からβエンドルフィン(快感物質)が出ると、血行が良くなりからだがあたたまります。
また、副交感神経が働き、リラックスすることができます。

東洋医学的に言うと、横隔膜が運動し、腹筋、胸筋が動き、体温が上がり、呼吸が大きくなることにより、血がキレイになるそうです。

韓国に「行く言葉が美しいと、帰ってくる言葉も美しい」というこ
とわざがあります。つまり相手を思いやった言葉をかけると、相手からもそういう言葉が返ってくる、という意味。

「笑顔=笑う」で接すると、当然相手も笑顔で接してくれます。そ
うすると、当然お互いに幸せな気持ちになり、幸せの和が広がり、福が来ます。

是非、皆さんも笑う、歌う、信仰支援を持つ、物事の良い面を見る、など、ポジティブにものを考えたり、行動をすると、非常に免疫力も上がるし、人間関係も良くなって、福が来ますよ。

逆に、悲しむ、恨む、つらむ、物事の悪い面を見るなど、ネガティブな考えになると、免疫も下がり、人間関係もうまくいかなくなってしまいますからね!
福が来ないということですから。。

笑いを絶やさずに、元気でがんばってくださいね♪


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