「笑う門には福来たる」で、免疫力
アイロックでは、もうおなじみ!TV、書籍、雑誌で活躍中の医学博士 石原結實(いしはらゆうみ)先生の独自の健康法=からだの温め療法、誰でも簡単、キレイになれる秘訣をお伝えしていきます。
「笑い」が科学的に研究されるきっかけになったのは。。。
1950年代に、アメリカのジャーナリスト・ノーマン・カズンズとい
う人が、膠原病にかかりました。どんなに薬を飲んでも、痛み止めを注射されても、きかなかったのに、TVのコメディを見て笑っていたら、痛みが緩和されたので、それ以来、漫画やコメディを見ていたら、良くなったそうです。
日本では、岡山県の伊丹 仁朗先生という方がガン患者を対象に「生き甲斐療法」を提唱。
「笑うことによって、免疫力が上がる/痛みが止まる」ということ
が、科学的にもわかってきています。
「笑う」ことや「歌う」ことによって、脳からβエンドルフィン(快感物質)が出ると、血行が良くなりからだがあたたまります。
また、副交感神経が働き、リラックスすることができます。
東洋医学的に言うと、横隔膜が運動し、腹筋、胸筋が動き、体温が上がり、呼吸が大きくなることにより、血がキレイになるそうです。
韓国に「行く言葉が美しいと、帰ってくる言葉も美しい」というこ
とわざがあります。つまり相手を思いやった言葉をかけると、相手からもそういう言葉が返ってくる、という意味。
「笑顔=笑う」で接すると、当然相手も笑顔で接してくれます。そ
うすると、当然お互いに幸せな気持ちになり、幸せの和が広がり、福が来ます。
是非、皆さんも笑う、歌う、信仰支援を持つ、物事の良い面を見る、など、ポジティブにものを考えたり、行動をすると、非常に免疫力も上がるし、人間関係も良くなって、福が来ますよ。
逆に、悲しむ、恨む、つらむ、物事の悪い面を見るなど、ネガティブな考えになると、免疫も下がり、人間関係もうまくいかなくなってしまいますからね!
福が来ないということですから。。
笑いを絶やさずに、元気でがんばってくださいね♪
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2011-07-25 19:18